小學就胖到90kg!她被同班男生笑「航空母艦」 狂鏟肉「大學變運動美少女」網驚:五官也變美了

wuzhengdan | 2020-02-19檢舉

到了高三時,原PO為了要拍美美的畢業照又更瘦了一些,除了吃得很健康之外 、重要的是她堅持每天喝檸檬水,因此皮膚也變得更好了!就算只有戴放大片和口紅也看起來十分精緻,皮膚看起來吹彈可破呀~~

 

 

Advertisements

到了今年夏天,原PO已經完全蛻變成美麗的天鵝啦!在她分享了自己的減肥力成後許多網友都敲碗詢問她的減肥秘訣,她說盡量做到 戒掉油炸、戒掉甜食、常喝檸檬水、飲料變成無糖豆漿、每天至少運動三十分鐘和不要熬夜,不只能健康的瘦下來,同時也會驚喜的發現 皮膚變更好了!

 

 

另外有人問有沒有瘦肚子或瘦大腿的祕方,原PO表示 其實減肥是不可能只瘦局部部位的!不過如果想瘦大腿的話可以做深蹲、跑步等運動來加強腿部線條,但運動完一定要拉筋和按摩小腿肌肉,也可以喝杯檸檬水消除痠痛感!

原PO也分享了自己做的雞肉沙拉,裡面包括了美生菜、葡萄、和風醬和雞胸肉,下午肚子餓的話就可以吃這個來代替零食囉~

 

 

網友看完後紛紛表示:「太勵志了!最喜歡這種文,激勵自己」、「胖胖的很多都是潛力股..」、「五官整個變突顯了」、「打籃球的女孩最有魅力了」,小編也覺得原PO真的好厲害呀~減肥真的是很需要毅力的一件事,不過同時也要注意不要進行太過激烈的斷食,以免失去最重要的健康唷~



好文推荐

top